Ablauf und Kosten

Wir trainieren auf dem Neckar zwischen der Wilhelma und der Hofener Schleuse – einem abwechslungsreichen Revier, das sich ideal zum Lernen eignet.

Unser Ruderrevier

Du sitzt mit drei weiteren Einsteigern in einem gesteuerten Gig-Vierer. Auf dem Steuerplatz ist immer ein erfahrener Rudertrainer dabei, der dir die Bewegungsabläufe zeigt, auf die Technik achtet und das Boot sicher über den Fluss führt. So lernst du von Anfang an im Team zu rudern und dich aufeinander einzustellen – sportlich, engagiert, miteinander.

Schon am ersten Tag gehen wir gemeinsam aufs Wasser. Vorher bekommst du an Land die wichtigsten Grundlagen erklärt und machst ein paar Züge auf dem Ruderergometer, damit du ein Gefühl für die Bewegung bekommst. Nach den ersten Terminen gibt es einen speziellen Einertag, an dem du unter Aufsicht das Rudern im wackeligeren Einer (Skiff) ausprobieren kannst.

Die Ruderschule findet an sechs Terminen als Doppelstunden statt, jeweils am Mittwoch oder Donnerstag ab 19:00 Uhr. Bei früherem Sonnenuntergang passen wir die Uhrzeiten an und informieren dich zu Kursbeginn.

Für die sechs Doppelstunden, inklusvie dem Skiff-Einertag, berechnen wir 180 Euro.

Voraussetzungen

Damit du den Kurs gut nutzen kannst, solltest du ein paar Voraussetzungen mitbringen:

  • Du musst sicher schwimmen können, mindestens 200 Meter am Stück. Sicherheit auf dem Wasser hat für uns oberste Priorität.
  • Rudern macht vor allem dann Spaß, wenn du regelmäßig dabei bleiben willst. Die Ruderschule ist nicht als einmaliges Event gedacht, sondern als Einstieg in unseren Verein. Ideal ist es, wenn du nach dem Kurs Lust hast, wöchentlich mitzurudern und dich bei uns einzubringen.
  • Für die Teilnahme ist es wichtig, dass du alle sechs Kurstermine wahrnehmen kannst – nur dann vermitteln wir dir die Grundlagen so, dass du danach an unseren allgemeinen Ruderterminen teilnehmen kannst.
  • Du solltest Freude an Bewegung in der Natur haben – auch wenn es mal etwas kühler ist oder leicht regnet. Rudern ist eine vielseitige Ausdauersportart, die fast alle Muskelgruppen anspricht, deine Koordination fordert und mit wechselnden Bootsbesatzungen immer wieder neue Erfahrungen bietet. Die Technik ist am Anfang anspruchsvoll, deshalb brauchst du etwas Geduld mit dir selbst, wenn nicht gleich alles perfekt klappt. Im Mannschaftsboot ist außerdem die Bereitschaft wichtig, gemeinsam an der Technik zu arbeiten, damit das Boot gut läuft und alle Spaß am Rudern haben.

  • Rudern im Breitensport ist nicht in erster Linie ein Kraftsport. Eine gute Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sind erforderlich. Du musst am Steg sicher aus der Hocke ins Boot steigen und wieder aussteigen können. Kniebeugen bis in eine tiefe Hocke müssen für dich gut machbar sein.
    Übergewicht schränkt den Bewegungsumfang ein und verhindert, dass die Bootsmannschaft störungsfrei zusammen rudern kann.
    Erfahrungsgemäß wird das Erlernen der Technik mit höherem Alter schwieriger; alle Ruderschüler, die die Kurse mit über 50J belegen, betreiben den Sport danach nicht weiter. Hier raten wir von der Teilnahme ab.
    Eine exakte Altersgrenze kann nicht angegeben werden; sie hängt von vielen Faktoren ab: Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
    Vielseitiges Ausüben von verschiedenen Sportarten ist ggf. hilfreich; wir haben auch immer wieder Teilnehmer mit Erfahrung im Rudersport (z.B. mehrjährig, aber lange her).

Anmeldung

Die Anmeldung zur Ruderschule wird direkt auf dieser Seite freigeschaltet. Den genauen Termin findest du im Kasten „Nächste Termine“.

Wir bieten in 2026 wieder 48 Plätze an. Das Anmeldeformular wird nur eine Stunde freigeschaltet, da wir sicher davon ausgehen, dass sehr viel mehr Anmeldungen eingehen.
Wir benachrichtigen zunächst die 48 Teilnehmer, denen wir einen Platz zusagen können.
Alle weiteren erhalten die Nachricht, dass sie für 2026 auf der Warteliste stehen, falls kurzfristig jemand absagt.
Eine jahresübergreifende Warteliste wird nicht mehr geführt. Da stehen nach einiger Zeit mehrere hundert Interessenten drauf für 48 Plätze/Jahr. Das ergibt für beide Seiten keinen Sinn.

Vor Kursstart laden wir die Teilnehmenden des Frühjahrstermins zu einem Infoabend Mitte März ein. Dort bekommst du alle wichtigen Hinweise, wir teilen euch auf die Wochentage auf und du lernst uns sowie die anderen Teilnehmer kennen. Du kannst Fragen stellen und dir die Boote anschauen, mit denen wir die Ruderschule durchführen – ebenso wie einige Boote, mit denen du später als geübtes Mitglied auf den Neckar gehst.

Nach der Ruderschule

Nach Abschluss der Ruderschule kannst du einige Male unverbindlich bei uns mitrudern. Wenn du danach Lust hast bei uns weiterzurudern, bist du als neues Mitglied herzlich willkommen (für Absolventen der Ruderschule entfällt die Aufnahmegebühr).